10.1 km | 01:00:02 | 05:57/km日期: 2016-09-01 19:12 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 65 - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 49%
Pace: 05'45" / 06'22" / 06'00" / 06'04" / 06'03" / 05'53" / 05'52" / 05'54" / 05'51" / 05'50" / 05'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
160.44 km 
DIADORA DAMR9213(5) 累積 :
737.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'22" | 00:12'07" |
| 3 | 06'00" | 00:18'07" |
| 4 | 06'04" | 00:24'11" |
| 5 | 06'03" | 00:30'14" |
| 6 | 05'53" | 00:36'07" |
| 7 | 05'52" | 00:41'59" |
| 8 | 05'54" | 00:47'53" |
| 9 | 05'51" | 00:53'44" |
| 10 | 05'50" | 00:59'34" |
| 10.1 | 05'13" | 01:00'02" |
留言 
