吳家仁 2016/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳家仁彰化
ID 267745

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5.0 km | 00:26:22 | 05:15/km

日期: 2016-09-01 18:37 - 地點: 鹿港運動場 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 05'19" / 05'07" / 05'15" / 05'31" / 430'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'14" (+00'05")

999 / 999

2

05'07"

(10'21")

05'09"

993 / 1992

3

05'20"

(15'41")

05'14" (+00'05")

1017 / 3010

4

05'31"

(21'12")

05'32" (+00'23")

995 / 4005

5

05'10"

(26'22")

05'08"

1006 / 5012

9月累積里程 : 48.92 km

Nike AIR MAX 累積 : 422.9 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 婉瑜💖 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'07"	00:10'26"
3	05'15"	00:15'41"
4	05'31"	00:21'12"
5.0	05'06"	00:26'22"

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