4.3 km | 00:33:34 | 07:52/km日期: 2024-08-16 05:29 - 平均心率: 97 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.8
Pace: 07'36" / 07'59" / 07'58" / 07'40" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" | 261 / 4261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 178.68 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'59" | 00:15'35" |
| 3 | 07'58" | 00:23'33" |
| 4 | 07'40" | 00:31'13" |
| 4.3 | 07'11" | 00:33'06" |
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