3.1 km | 00:40:36 | 13:13/km日期: 2024-08-23 08:59 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 30°C - 濕度: 83.1
Pace: 14'38" / 16'41" / 09'03" / 00'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'48" (+05'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'41" (+07'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 00'58" | 72 / 3072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 41.84 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'38" | 00:14'38" |
2 | 16'41" | 00:31'19" |
3 | 09'03" | 00:40'22" |
3.1 | 00'55" | 00:40'26" |