8.0 km | 01:06:45 | 08:20/km日期: 2024-08-19 16:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 93.8
Pace: 06'43" / 06'20" / 06'29" / 11'19" / 12'13" / 09'49" / 06'13" / 07'40" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 61 / 2061 |
| 4 | | 06'40" (+00'34") | 2 / 2064 |
| 5 | | 14'42" (+08'36") | 9 / 2073 |
| 6 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 3073 |
| 7 | | 11'48" (+05'42") | 1000 / 4073 |
| 8 | | 12'11" (+06'05") | 1000 / 5073 |
| 9 | | 09'28" (+03'22") | 1000 / 6073 |
| 10 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 7073 |
| 11 | | 07'49" (+01'43") | 930 / 8003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
354.60 km 
Hoka clifton 9 累積 :
415.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'20" | 00:13'03" |
| 3 | 06'29" | 00:19'32" |
| 4 | 11'19" | 00:30'51" |
| 5 | 12'13" | 00:43'04" |
| 6 | 09'49" | 00:52'53" |
| 7 | 06'13" | 00:59'06" |
| 8 | 07'40" | 01:06'46" |
| 8.0 | 18'06" | 01:06'50" |
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