10.5 km | 01:11:06 | 06:46/km日期: 2024-08-24 05:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 87.5
Pace: 03'47" / 05'57" / 06'00" / 06'05" / 05'59" / 07'35" / 10'13" / 06'46" / 06'38" / 06'24" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'12" (+04'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 500 / 10500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
84.51 km 
母子鱷魚 蚵技神速ㄚ拖（白） 累積 :
785.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 05'57" | 00:09'44" |
| 3 | 06'00" | 00:15'44" |
| 4 | 06'05" | 00:21'49" |
| 5 | 05'59" | 00:27'48" |
| 6 | 07'35" | 00:35'23" |
| 7 | 10'13" | 00:45'36" |
| 8 | 06'46" | 00:52'22" |
| 9 | 06'38" | 00:59'00" |
| 10 | 06'24" | 01:05'24" |
| 10.5 | 04'53" | 01:07'51" |
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