8.1 km | 00:50:42 | 06:15/km日期: 2024-08-22 05:48 - 平均心率: 157 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 65.26
Pace: 06'14" / 06'17" / 06'18" / 06'15" / 06'14" / 06'11" / 06'14" / 06'06" / 08'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
52.87 km adidas Boston 12 累積 :
212.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'17" | 00:12'31" |
3 | 06'18" | 00:18'49" |
4 | 06'15" | 00:25'04" |
5 | 06'14" | 00:31'18" |
6 | 06'11" | 00:37'29" |
7 | 06'14" | 00:43'43" |
8 | 06'06" | 00:49'49" |
8.1 | 08'11" | 00:50'42" |