5.0 km | 00:56:16 | 11:09/km日期: 2024-10-18 20:05 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.6
Pace: 07'53" / 09'25" / 11'26" / 13'25" / 15'54" / 18'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'55" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'25" (+05'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'54" (+08'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'37" (+09'43") | 44 / 5044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 11.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 09'25" | 00:17'18" |
| 3 | 11'26" | 00:28'44" |
| 4 | 13'25" | 00:42'09" |
| 5 | 15'54" | 00:58'03" |
| 5.0 | 17'56" | 00:58'51" |
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