3.5 km | 00:18:22 | 05:17/km日期: 2024-08-22 06:08 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 141 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 3352 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88.5
Pace: 05'24" / 05'25" / 05'02" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'24") | 366 / 366 | 183 / 100 |
| 2 | | 05'22" (+00'19") | 372 / 738 | 181 / 102 |
| 3 | | 05'23" (+00'20") | 371 / 1109 | 181 / 102 |
| 4 | | 05'18" (+00'15") | 377 / 1486 | 185 / 101 |
| 5 | | 05'29" (+00'26") | 364 / 1851 | 184 / 99 |
| 6 | | 05'09" (+00'06") | 387 / 2238 | 183 / 105 |
| 7 | | 05'03" | 395 / 2634 | 182 / 108 |
| 8 | | 05'17" (+00'14") | 377 / 3012 | 183 / 103 |
| 9 | | 05'25" (+00'22") | 368 / 3380 | 181 / 101 |
| 10 | | 05'21" (+00'18") | 68 / 3449 | 180 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
518.55 km 
驚嘆fly 風火輪 累積 :
580.1 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'25" | 00:10'49" |
| 3 | 05'02" | 00:15'51" |
| 3.4 | 05'35" | 00:18'22" |
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