9.4 km | 01:06:52 | 07:08/km日期: 2024-08-25 05:05 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 11718 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79.6
Pace: 06'59" / 07'18" / 07'28" / 07'39" / 05'04" / 05'29" / 05'44" / 06'24" / 08'27" / 17'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+01'27") | 1000 / 1000 | 192 / 74 |
| 2 | | 07'20" (+01'49") | 1000 / 2000 | 189 / 71 |
| 3 | | 07'29" (+01'58") | 1001 / 3001 | 187 / 71 |
| 4 | | 07'39" (+02'08") | 1000 / 4002 | 181 / 71 |
| 5 | | 05'42" (+00'11") | 1002 / 5005 | 190 / 91 |
| 6 | | 05'31" | 1000 / 6005 | 193 / 93 |
| 7 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 7005 | 192 / 87 |
| 8 | | 06'17" (+00'46") | 1002 / 8008 | 191 / 82 |
| 9 | | 09'39" (+04'08") | 1000 / 9008 | 132 / 78 |
| 10 | | 11'46" (+06'15") | 356 / 9365 | 92 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 288.74 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'18" | 00:14'17" |
| 3 | 07'28" | 00:21'45" |
| 4 | 07'39" | 00:29'24" |
| 5 | 05'04" | 00:34'28" |
| 6 | 05'29" | 00:39'57" |
| 7 | 05'44" | 00:45'41" |
| 8 | 06'24" | 00:52'05" |
| 9 | 08'27" | 01:00'32" |
| 9.4 | 17'18" | 01:06'52" |
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