Vince Liao 2013/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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9.1 km | 01:00:13 | 06:35/km

日期: 2013-09-11 07:04 - 地點: 深圳荔枝公園5圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 06'34" / 06'41" / 06'56" / 06'30" / 06'56" / 06'14" / 06'47" / 06'16" / 06'31" / 05'28" /

9月累積里程 : 240.13 km

Barefoot 累積 : 13405.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jacky_何, Easan Lin 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'41"	00:13'15"
3	06'56"	00:20'11"
4	06'30"	00:26'41"
5	06'56"	00:33'37"
6	06'14"	00:39'51"
7	06'47"	00:46'38"
8	06'16"	00:52'54"
9	06'31"	00:59'25"
9.1	05'28"	01:00'13"

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成績 : 01:07:05

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