11.5 km | 01:32:19 | 08:01/km日期: 2024-08-25 05:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 913 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.3
Pace: 07'04" / 08'56" / 06'36" / 06'14" / 12'14" / 10'31" / 06'10" / 09'00" / 07'09" / 06'01" / 07'53" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'56" (+02'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'13" (+06'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'30" (+04'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'59" (+02'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'52" (+01'51") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'01" (+03'00") | 501 / 11501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
84.51 km 
Nike Zoom Fly 5 累積 :
469.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 08'56" | 00:16'00" |
| 3 | 06'36" | 00:22'36" |
| 4 | 06'14" | 00:28'50" |
| 5 | 12'14" | 00:41'04" |
| 6 | 10'31" | 00:51'35" |
| 7 | 06'10" | 00:57'45" |
| 8 | 09'00" | 01:06'45" |
| 9 | 07'09" | 01:13'54" |
| 10 | 06'01" | 01:19'55" |
| 11 | 07'53" | 01:27'48" |
| 11.5 | 09'02" | 01:32'20" |
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