5.0 km | 00:27:46 | 05:32/km日期: 2024-08-25 16:00 - 平均心率: 125 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 64
Pace: 06'24" / 08'32" / 05'30" / 05'13" / 08'28" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
231.32 km 
ASICS NOVA BLAST4 累積 :
1344.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 08'32" | 00:14'56" |
| 3 | 05'30" | 00:20'26" |
| 4 | 05'13" | 00:25'39" |
| 5 | 08'28" | 00:34'07" |
| 5.0 | 04'24" | 00:34'09" |
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