7.9 km | 01:45:01 | 13:15/km日期: 2024-08-25 08:46 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 76.5
Pace: 11'18" / 10'40" / 09'07" / 13'06" / 10'41" / 11'35" / 15'00" / 25'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'25" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'40" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'06" (+04'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'41" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'34" (+02'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'00" (+05'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 25'20" (+16'14") | 925 / 7925 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 95~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~130 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 130~135 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 135~143 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 143~147 | 97.5~100% |
| 最大心率為147 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 111.27 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 10'40" | 00:21'58" |
| 3 | 09'07" | 00:31'05" |
| 4 | 13'06" | 00:44'11" |
| 5 | 10'41" | 00:54'52" |
| 6 | 11'35" | 01:06'27" |
| 7 | 15'00" | 01:21'27" |
| 7.9 | 25'20" | 01:44'54" |
留言 
展開計圈分析
