5.0 km | 00:31:11 | 06:11/km日期: 2024-08-24 10:24 - 平均心率: 170 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 79.6
Pace: 05'12" / 05'42" / 06'41" / 06'33" / 06'50" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'14" (+00'08") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'23" (+00'17") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'38" (+00'32") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'56" (+00'50") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'34" (+01'28") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'03" (+01'57") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'00" (+00'54") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'43" (+01'37") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'44" (+01'38") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'44" (+01'38") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'09" (+02'03") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'24" (+01'18") | 226 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
99.46 km 
Adidias Adizero RC 累積 :
801.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'42" | 00:10'54" |
| 3 | 06'41" | 00:17'35" |
| 4 | 06'33" | 00:24'08" |
| 5 | 06'50" | 00:30'58" |
| 5.0 | 06'53" | 00:31'09" |
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