4.7 km | 00:43:32 | 09:20/km日期: 2024-08-29 05:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 87.6
Pace: 07'36" / 15'33" / 07'00" / 07'42" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'12" (+13'15") | 662 / 1662 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 2662 |
| 4 | | 07'39" (+00'42") | 986 / 3649 |
| 5 | | 07'51" (+00'54") | 1000 / 4649 |
| 6 | | 15'23" (+08'26") | 9 / 4658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 17.11 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 15'33" | 00:23'09" |
| 3 | 07'00" | 00:30'09" |
| 4 | 07'42" | 00:37'51" |
| 4.7 | 08'59" | 00:43'46" |
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