跑步機
昨天跑美術館一圈經綠園道到蓮池潭繞一圈再回到美術館共12K，近6分半速，跑不到10K就覺得蠻累的，慢慢撐回去美術館。今天預計跑跑步機3～5K，從9.5（約6:25）開始先跑1K，沒有想像中累，第二K後半慢慢加，第三四K逐漸加速，第5K之後再慢慢放緩，感覺還好。