7.5 km | 01:35:36 | 12:41/km日期: 2024-08-22 18:17 - 平均心率: 114 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 15'19" / 12'18" / 12'00" / 10'57" / 14'18" / 11'46" / 13'09" / 10'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'19" (+04'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'17" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'00" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'17" (+03'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'46" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'09" (+02'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'52" | 534 / 7534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 178.96 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'19" | 00:15'19" |
| 2 | 12'18" | 00:27'37" |
| 3 | 12'00" | 00:39'37" |
| 4 | 10'57" | 00:50'34" |
| 5 | 14'18" | 01:04'52" |
| 6 | 11'46" | 01:16'38" |
| 7 | 13'09" | 01:29'47" |
| 7.5 | 10'58" | 01:35'39" |
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