7.4 km | 00:49:37 | 06:44/km日期: 2024-08-26 04:54 - 平均心率: 132 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 9450 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83.8
Pace: 07'02" / 07'01" / 06'38" / 06'23" / 06'12" / 05'58" / 05'59" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+01'06") | 1002 / 1002 | 192 / 73 |
| 2 | | 07'02" (+01'05") | 1002 / 2004 | 195 / 72 |
| 3 | | 06'38" (+00'41") | 1001 / 3005 | 197 / 76 |
| 4 | | 06'22" (+00'25") | 1000 / 4005 | 198 / 79 |
| 5 | | 06'14" (+00'17") | 1001 / 5007 | 197 / 81 |
| 6 | | 05'57" | 1001 / 6008 | 199 / 84 |
| 7 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 7009 | 197 / 84 |
| 8 | | 12'09" (+06'12") | 349 / 7358 | 124 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 288.74 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'01" | 00:14'03" |
| 3 | 06'38" | 00:20'41" |
| 4 | 06'23" | 00:27'04" |
| 5 | 06'12" | 00:33'16" |
| 6 | 05'58" | 00:39'14" |
| 7 | 05'59" | 00:45'13" |
| 7.4 | 12'14" | 00:49'37" |
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