10.0 km | 01:05:46 | 06:33/km日期: 2016-09-04 17:10 - 總爬升: 318 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 44%
Pace: 08'09" / 08'25" / 08'48" / 06'20" / 04'55" / 06'36" / 06'12" / 05'32" / 05'23" / 05'22" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+03'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" (+03'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'01" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 318.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 08'25" | 00:16'34" |
| 3 | 08'48" | 00:25'22" |
| 4 | 06'20" | 00:31'42" |
| 5 | 04'55" | 00:36'37" |
| 6 | 06'36" | 00:43'13" |
| 7 | 06'12" | 00:49'25" |
| 8 | 05'32" | 00:54'57" |
| 9 | 05'23" | 01:00'20" |
| 10 | 05'22" | 01:05'42" |
| 10.0 | 03'31" | 01:05'46" |
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