4.3 km | 00:30:01 | 06:55/km日期: 2024-08-27 05:29 - 平均心率: 100 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 93.7
Pace: 07'48" / 06'36" / 06'30" / 06'38" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+01'05") | 340 / 4340 |
6 | | 35'35" (+29'14") | 0 / 4341 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 178.68 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 06'36" | 00:14'24" |
3 | 06'30" | 00:20'54" |
4 | 06'38" | 00:27'32" |
4.3 | 07'31" | 00:30'06" |