5.1 km | 00:38:47 | 07:35/km日期: 2016-09-06 19:30 - 地點: 新港藝術高中 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 142 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'52" / 08'01" / 07'49" / 07'17" / 07'01" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" | 113 / 5113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
191.60 km 
亞瑟士 gt1000 累積 :
980.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 08'01" | 00:15'53" |
| 3 | 07'49" | 00:23'42" |
| 4 | 07'17" | 00:30'59" |
| 5 | 07'01" | 00:38'00" |
| 5.1 | 06'54" | 00:38'47" |
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