7.1 km | 00:45:22 | 06:25/km日期: 2016-09-05 19:17 - 平均心率: 164 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 02'28" / 06'29" / 06'23" / 06'26" / 06'18" / 06'27" / 06'05" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" (+00'13") | 73 / 7073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
46.19 km On CLOUDRUNNER 累積 :
966.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'28" | 00:02'28" |
2 | 06'29" | 00:08'57" |
3 | 06'23" | 00:15'20" |
4 | 06'26" | 00:21'46" |
5 | 06'18" | 00:28'04" |
6 | 06'27" | 00:34'31" |
7 | 06'05" | 00:40'36" |
7.1 | 06'06" | 00:41'03" |