何必問 2016/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

何必問嘉義
ID 63750

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12.1 km | 01:14:44 | 06:10/km

日期: 2016-09-05 04:46 - 總爬升: 103 m - 地點: 中正大學訓練基地 - 天氣: 魚肚白 - 卡路里: 817 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 06'20" / 06'03" / 06'13" / 06'03" / 05'57" / 05'44" / 06'09" / 06'26" / 07'06" / 06'42" / 05'50" / 05'31" / 06'03" /

基本訓練
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晨跑一下^_^

9月累積里程 : 293.24 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

🐷照敏🐷, 蕭正陽和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'03"	00:12'23"
3	06'13"	00:18'36"
4	06'03"	00:24'39"
5	05'57"	00:30'36"
6	05'44"	00:36'20"
7	06'09"	00:42'29"
8	06'26"	00:48'55"
9	07'06"	00:56'01"
10	06'42"	01:02'43"
11	05'50"	01:08'33"
12	05'31"	01:14'04"
12.1	06'20"	01:14'44"

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