7.1 km | 00:50:14 | 07:06/km日期: 2024-08-28 21:58 - 平均心率: 134 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.6
Pace: 13'00" / 06'32" / 05'45" / 07'58" / 06'32" / 06'39" / 08'08" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'19" (+04'42") | 193 / 193 |
2 | | 09'00" (+03'23") | 1000 / 1193 |
3 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 2193 |
4 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 3193 |
5 | | 05'37" | 218 / 3411 |
6 | | 09'58" (+04'21") | 200 / 3612 |
7 | | 06'22" (+00'45") | 1000 / 4612 |
8 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 5612 |
9 | | 06'50" (+01'13") | 1000 / 6612 |
10 | | 11'35" (+05'58") | 457 / 7070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
132.53 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'00" | 00:13'00" |
2 | 06'32" | 00:19'32" |
3 | 05'45" | 00:25'17" |
4 | 07'58" | 00:33'15" |
5 | 06'32" | 00:39'47" |
6 | 06'39" | 00:46'26" |
7 | 08'08" | 00:54'34" |
7.1 | 14'16" | 00:55'34" |