4.2 km | 00:31:28 | 07:27/km日期: 2024-08-28 06:23 - 平均心率: 167 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 89
Pace: 06'07" / 07'21" / 08'29" / 08'29" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'11") | 385 / 385 |
| 2 | | 09'50" (+04'49") | 132 / 517 |
| 3 | | 05'01" | 399 / 917 |
| 4 | | 14'28" (+09'27") | 118 / 1035 |
| 5 | | 05'17" (+00'16") | 392 / 1427 |
| 6 | | 11'55" (+06'54") | 122 / 1550 |
| 7 | | 05'15" (+00'14") | 400 / 1950 |
| 8 | | 14'50" (+09'49") | 104 / 2055 |
| 9 | | 05'13" (+00'12") | 400 / 2456 |
| 10 | | 11'51" (+06'50") | 417 / 2873 |
| 11 | | 05'13" (+00'12") | 395 / 3269 |
| 12 | | 23'41" (+18'40") | 85 / 3355 |
| 13 | | 05'14" (+00'13") | 399 / 3754 |
| 14 | | 28'39" (+23'38") | 69 / 3824 |
| 15 | | 05'04" (+00'03") | 395 / 4219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 59.55 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 07'21" | 00:13'28" |
| 3 | 08'29" | 00:21'57" |
| 4 | 08'29" | 00:30'26" |
| 4.2 | 04'47" | 00:31'29" |
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