10.0 km | 00:55:35 | 05:33/km日期: 2024-08-26 16:21 - 總爬升: 546 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 10130 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74
Pace: 05'39" / 05'40" / 05'10" / 05'05" / 05'32" / 05'18" / 05'15" / 05'15" / 04'17" / 06'26" / 196'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'30") | 1002 / 1002 | 178 / 98 |
| 2 | | 05'39" (+00'30") | 1002 / 2004 | 182 / 96 |
| 3 | | 05'11" (+00'02") | 1002 / 3007 | 185 / 103 |
| 4 | | 05'09" | 1000 / 4007 | 184 / 105 |
| 5 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 5007 | 181 / 98 |
| 6 | | 05'16" (+00'07") | 1002 / 6010 | 183 / 103 |
| 7 | | 05'17" (+00'08") | 1001 / 7011 | 183 / 103 |
| 8 | | 05'15" (+00'06") | 1002 / 8013 | 184 / 103 |
| 9 | | 06'04" (+00'55") | 1002 / 9016 | 179 / 91 |
| 10 | | 06'24" (+01'15") | 993 / 10009 | 180 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 129.03 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'40" | 00:11'19" |
| 3 | 05'10" | 00:16'29" |
| 4 | 05'05" | 00:21'34" |
| 5 | 05'32" | 00:27'06" |
| 6 | 05'18" | 00:32'24" |
| 7 | 05'15" | 00:37'39" |
| 8 | 05'15" | 00:42'54" |
| 9 | 04'17" | 00:47'11" |
| 10 | 06'26" | 00:53'37" |
| 10.0 | 192'48" | 00:55'35" |
留言 
展開計圈分析
