陳宏吉 2013/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏吉台中
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9.6 km | 01:12:38 | 07:35/km

日期: 2013-09-12 05:59 - 總爬升: 155 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 07'49" / 08'19" / 08'23" / 07'38" / 07'30" / 07'50" / 07'19" / 07'20" / 06'48" / 06'33" /

9月累積里程 : 171.81 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 996.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

WLY, H.F. Wang 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	08'19"	00:16'08"
3	08'23"	00:24'31"
4	07'38"	00:32'09"
5	07'30"	00:39'39"
6	07'50"	00:47'29"
7	07'19"	00:54'48"
8	07'20"	01:02'08"
9	06'48"	01:08'56"
9.6	06'33"	01:12'38"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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