9.3 km | 01:05:52 | 07:06/km日期: 2024-08-31 16:56 - 平均心率: 131 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 72.6
Pace: 06'34" / 07'04" / 07'15" / 07'04" / 07'03" / 07'15" / 07'21" / 07'23" / 07'03" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+00'31") | 256 / 9256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
122.52 km 
MIZUNO WAVE Rider 10 累積 :
9.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 07'04" | 00:13'38" |
| 3 | 07'15" | 00:20'53" |
| 4 | 07'04" | 00:27'57" |
| 5 | 07'03" | 00:35'00" |
| 6 | 07'15" | 00:42'15" |
| 7 | 07'21" | 00:49'36" |
| 8 | 07'23" | 00:56'59" |
| 9 | 07'03" | 01:04'02" |
| 9.3 | 07'08" | 01:05'52" |
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