5.0 km | 00:24:25 | 04:50/km日期: 2024-08-31 06:56 - 地點: 台大校園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 141 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.9
Pace: 04'55" / 04'54" / 04'47" / 04'43" / 04'33" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'26") | 200 / 200 |
| 2 | | 04'55" (+00'25") | 400 / 600 |
| 3 | | 04'56" (+00'26") | 400 / 1000 |
| 4 | | 04'53" (+00'23") | 400 / 1400 |
| 5 | | 04'52" (+00'22") | 400 / 1799 |
| 6 | | 04'51" (+00'21") | 400 / 2199 |
| 7 | | 04'45" (+00'15") | 400 / 2599 |
| 8 | | 04'51" (+00'21") | 400 / 2999 |
| 9 | | 04'43" (+00'13") | 400 / 3399 |
| 10 | | 04'40" (+00'10") | 400 / 3799 |
| 11 | | 04'36" (+00'06") | 400 / 4199 |
| 12 | | 04'39" (+00'09") | 400 / 4600 |
| 13 | | 04'30" | 400 / 5000 |
| 14 | | 10'20" (+05'50") | 50 / 5050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
144.23 km 
Adidas Takumi Sen 10 累積 :
90.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'54" | 00:09'49" |
| 3 | 04'47" | 00:14'36" |
| 4 | 04'43" | 00:19'19" |
| 5 | 04'33" | 00:23'52" |
| 5.0 | 10'40" | 00:24'24" |
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