6.0 km | 00:35:02 | 05:53/km日期: 2024-08-29 20:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 77.9
Pace: 05'59" / 05'52" / 06'03" / 06'09" / 05'52" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" | 399 / 399 |
| 2 | | 06'00" (+00'09") | 396 / 795 |
| 3 | | 05'53" (+00'02") | 401 / 1196 |
| 4 | | 05'57" (+00'06") | 403 / 1599 |
| 5 | | 05'55" (+00'04") | 401 / 2001 |
| 6 | | 06'03" (+00'12") | 396 / 2398 |
| 7 | | 05'57" (+00'06") | 403 / 2801 |
| 8 | | 06'02" (+00'11") | 396 / 3198 |
| 9 | | 06'12" (+00'21") | 387 / 3585 |
| 10 | | 06'05" (+00'14") | 392 / 3978 |
| 11 | | 05'55" (+00'04") | 399 / 4378 |
| 12 | | 05'58" (+00'07") | 395 / 4773 |
| 13 | | 05'58" (+00'07") | 392 / 5166 |
| 14 | | 05'56" (+00'05") | 394 / 5561 |
| 15 | | 04'29" | 390 / 5952 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.24 km 
Li-NING ARMS007-4-100飛電冰藍 累積 :
125.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'52" | 00:11'51" |
| 3 | 06'03" | 00:17'54" |
| 4 | 06'09" | 00:24'03" |
| 5 | 05'52" | 00:29'55" |
| 6.0 | 05'22" | 00:35'02" |
展開計圈分析
留言 
