8.6 km | 01:04:43 | 07:30/km日期: 2024-10-06 07:33 - 平均心率: 162 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'34" / 06'20" / 07'23" / 06'35" / 06'42" / 09'03" / 08'58" / 08'27" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'26" (+02'07") | 11 / 5011 |
| 7 | | 08'16" (+01'57") | 1000 / 6011 |
| 8 | | 06'43" (+00'24") | 555 / 6566 |
| 9 | | 08'58" (+02'39") | 35 / 6601 |
| 10 | | 07'22" (+01'03") | 1000 / 7601 |
| 11 | | 11'10" (+04'51") | 1000 / 8601 |
| 12 | | 12'09" (+05'50") | 14 / 8616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 38.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'20" | 00:12'54" |
| 3 | 07'23" | 00:20'17" |
| 4 | 06'35" | 00:26'52" |
| 5 | 06'42" | 00:33'34" |
| 6 | 09'03" | 00:42'37" |
| 7 | 08'58" | 00:51'35" |
| 8 | 08'27" | 01:00'02" |
| 8.6 | 11'56" | 01:07'24" |
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