9.5 km | 01:10:22 | 07:25/km日期: 2024-08-31 04:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 12134 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84.2
Pace: 06'56" / 06'55" / 06'43" / 06'20" / 06'07" / 05'55" / 05'53" / 05'43" / 07'56" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'17") | 1001 / 1001 | 193 / 74 |
| 2 | | 06'54" (+01'14") | 1000 / 2002 | 196 / 73 |
| 3 | | 06'44" (+01'04") | 1002 / 3004 | 196 / 75 |
| 4 | | 06'20" (+00'40") | 1001 / 4005 | 196 / 80 |
| 5 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 5006 | 198 / 82 |
| 6 | | 05'56" (+00'16") | 1001 / 6008 | 198 / 84 |
| 7 | | 05'54" (+00'14") | 1001 / 7009 | 198 / 85 |
| 8 | | 05'40" | 1002 / 8012 | 199 / 88 |
| 9 | | 08'00" (+02'20") | 1001 / 9014 | 149 / 83 |
| 10 | | 25'16" (+19'36") | 462 / 9476 | 80 / 48 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 288.74 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'55" | 00:13'51" |
| 3 | 06'43" | 00:20'34" |
| 4 | 06'20" | 00:26'54" |
| 5 | 06'07" | 00:33'01" |
| 6 | 05'55" | 00:38'56" |
| 7 | 05'53" | 00:44'49" |
| 8 | 05'43" | 00:50'32" |
| 9 | 07'56" | 00:58'28" |
| 9.5 | 24'57" | 01:10'22" |
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