4.0 km | 00:23:29 | 05:50/km日期: 2016-09-06 22:28 - 平均心率: 177 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'24" / 06'03" / 05'40" / 05'15" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'41") | 19 / 4019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 50.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'03" | 00:12'27" |
| 3 | 05'40" | 00:18'07" |
| 4 | 05'15" | 00:23'22" |
| 4.0 | 06'00" | 00:23'29" |
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