10.0 km | 00:44:48 | 04:27/km日期: 2024-08-31 06:33 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 157 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.9
Pace: 05'26" / 04'45" / 04'43" / 04'31" / 04'28" / 04'21" / 04'15" / 04'09" / 04'06" / 03'58" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'05" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'32" | 34 / 10034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
278.71 km 
adidas Boston 12 累積 :
3298.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'45" | 00:10'11" |
| 3 | 04'43" | 00:14'54" |
| 4 | 04'31" | 00:19'25" |
| 5 | 04'28" | 00:23'53" |
| 6 | 04'21" | 00:28'14" |
| 7 | 04'15" | 00:32'29" |
| 8 | 04'09" | 00:36'38" |
| 9 | 04'06" | 00:40'44" |
| 10 | 03'58" | 00:44'42" |
| 10.0 | 03'21" | 00:44'49" |
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