7.0 km | 00:45:56 | 06:32/km日期: 2016-09-07 21:47 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
Pace: 06'28" / 06'16" / 05'44" / 06'06" / 07'25" / 06'48" / 07'03" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'01") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'16" | 00:12'44" |
| 3 | 05'44" | 00:18'28" |
| 4 | 06'06" | 00:24'34" |
| 5 | 07'25" | 00:31'59" |
| 6 | 06'48" | 00:38'47" |
| 7 | 07'03" | 00:45'50" |
| 7.0 | 05'54" | 00:45'56" |
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