7.0 km | 00:48:15 | 06:50/km日期: 2024-08-30 19:44 - 平均心率: 131 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.2
Pace: 06'48" / 07'11" / 06'53" / 07'05" / 06'13" / 06'32" / 07'04" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+00'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'06" (+04'53") | 45 / 7045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 86.21 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'11" | 00:13'59" |
3 | 06'53" | 00:20'52" |
4 | 07'05" | 00:27'57" |
5 | 06'13" | 00:34'10" |
6 | 06'32" | 00:40'42" |
7 | 07'04" | 00:47'46" |
7.0 | 11'03" | 00:48'16" |