4.2 km | 00:33:27 | 07:53/km日期: 2024-08-31 16:08 - 平均心率: 124 - 卡路里: 201 Cal
Pace: 07'06" / 06'37" / 06'48" / 06'55" / 33'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 86.42 km
Apple Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'37" | 00:13'43" |
| 3 | 06'48" | 00:20'31" |
| 4 | 06'55" | 00:27'26" |
| 4.2 | 32'14" | 00:35'25" |
留言 
