10.0 km | 00:58:52 | 05:52/km日期: 2024-08-20 08:11 - 平均心率: 161 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11784 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 05'40" / 05'54" / 05'42" / 05'47" / 05'39" / 05'47" / 05'42" / 05'46" / 05'59" / 06'27" / 20'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" | 1000 / 1000 | 204 / 86 |
| 2 | | 05'53" (+00'14") | 1001 / 2002 | 204 / 82 |
| 3 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 3002 | 205 / 85 |
| 4 | | 05'47" (+00'08") | 1001 / 4003 | 203 / 84 |
| 5 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 5004 | 202 / 87 |
| 6 | | 05'46" (+00'07") | 1002 / 6007 | 200 / 86 |
| 7 | | 05'42" (+00'03") | 1001 / 7008 | 199 / 87 |
| 8 | | 05'45" (+00'06") | 1001 / 8009 | 196 / 88 |
| 9 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 9010 | 194 / 86 |
| 10 | | 06'39" (+01'00") | 1002 / 10012 | 192 / 78 |
| 11 | | 18'20" (+12'41") | 10 / 10023 | 170 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 254.79 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'54" | 00:11'34" |
| 3 | 05'42" | 00:17'16" |
| 4 | 05'47" | 00:23'03" |
| 5 | 05'39" | 00:28'42" |
| 6 | 05'47" | 00:34'29" |
| 7 | 05'42" | 00:40'11" |
| 8 | 05'46" | 00:45'57" |
| 9 | 05'59" | 00:51'56" |
| 10 | 06'27" | 00:58'23" |
| 10.0 | 19'58" | 00:58'52" |
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