12.5 km | 01:15:09 | 05:59/km日期: 2024-08-15 04:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 14714 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 06'03" / 06'24" / 06'09" / 05'58" / 05'48" / 05'55" / 06'10" / 05'57" / 05'53" / 05'50" / 05'46" / 06'08" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'19") | 1002 / 1002 | 199 / 82 |
| 2 | | 06'23" (+00'38") | 1000 / 2003 | 199 / 78 |
| 3 | | 06'10" (+00'25") | 1000 / 3003 | 199 / 81 |
| 4 | | 05'55" (+00'10") | 1001 / 4005 | 198 / 85 |
| 5 | | 05'49" (+00'04") | 1002 / 5007 | 198 / 86 |
| 6 | | 05'56" (+00'11") | 1002 / 6009 | 195 / 86 |
| 7 | | 06'10" (+00'25") | 1002 / 7012 | 194 / 83 |
| 8 | | 05'57" (+00'12") | 1002 / 8015 | 194 / 86 |
| 9 | | 05'56" (+00'11") | 1002 / 9017 | 193 / 87 |
| 10 | | 05'51" (+00'06") | 1002 / 10020 | 193 / 88 |
| 11 | | 05'45" | 1000 / 11020 | 193 / 89 |
| 12 | | 06'08" (+00'23") | 1001 / 12022 | 190 / 85 |
| 13 | | 05'29" | 521 / 12544 | 195 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 254.79 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'24" | 00:12'27" |
| 3 | 06'09" | 00:18'36" |
| 4 | 05'58" | 00:24'34" |
| 5 | 05'48" | 00:30'22" |
| 6 | 05'55" | 00:36'17" |
| 7 | 06'10" | 00:42'27" |
| 8 | 05'57" | 00:48'24" |
| 9 | 05'53" | 00:54'17" |
| 10 | 05'50" | 01:00'07" |
| 11 | 05'46" | 01:05'53" |
| 12 | 06'08" | 01:12'01" |
| 12.5 | 05'45" | 01:15'09" |
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