晚上值班通常不會影響到我跑步，大不了就跑回家，只是今天值完班老婆來送鞋，我又發現沒帶短褲，頓時軟弱決定先跟他回家了。其實也是因為昨天太晚睡，精神就很不好。還是要趕緊恢復體能狀態，不要影響到更多天。本週六要上班，不過我早上沒事，決定要來請半天假，這樣星期五就可以安心的練夜跑了。嗯，雖然工作忙碌逼得我減少練習量，還是要盡量做到能力範圍內的。今天小跑6k，忍痛不看勁爆的關說新聞，有跑就很快樂了。