2.1 km | 00:12:31 | 06:04/km日期: 2016-09-08 20:05 - 地點: 師大附中 - 平均心率: 133 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'03" / 06'10" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" | 415 / 415 |
2 | | 06'13" (+00'18") | 412 / 827 |
3 | | 06'05" (+00'10") | 412 / 1240 |
4 | | 06'05" (+00'10") | 409 / 1649 |
5 | | 06'03" (+00'08") | 412 / 2062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
87.92 km Addidas Takumi Ren 2-2 累積 :
766.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'10" | 00:12'13" |
2.1 | 05'03" | 00:12'32" |