Likjie Lai 2016/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Likjie Lai Sarawak
ID 68082

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5.1 km | 00:38:00 | 07:25/km

日期: 2016-09-11 17:07 - 地點: Kpg Katong Lopeng - 天氣: 30C - 卡路里: 262 Cal

Pace: 08'19" / 07'19" / 06'57" / 06'50" / 07'43" / 07'44" /

9月累積里程 : 200.37 km

Nike Zoom Structure 19 累積 : 858.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

ky, Leon Chan 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	07'19"	00:15'38"
3	06'57"	00:22'35"
4	06'50"	00:29'25"
5	07'43"	00:37'08"
5.1	07'40"	00:38'00"

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成績 : 01:07:05

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