山鱉樹鵝 2016/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

山鱉樹鵝桃園
ID 274068

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3.2 km | 01:39:48 | 31:28/km

日期: 2016-08-30 16:29 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 4266 - 平均步頻: 42 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 48%

Pace: 16'06" / 15'21" / 48'49" / 114'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

16'46"

(16'46")

16'45" (+01'26")

1000 / 1000

87 / 68

2

15'25"

(32'11")

15'19"

1005 / 2006

87 / 74

3

50'38"

(01:22'49")

50'18" (+34'59")

1006 / 3013

24 / 81

4

16'59"

(01:39'48")

01:39'50" (+24'31")

170 / 3183

12 / 79

8月累積里程 : 76.30 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

小范, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'06"	00:16'06"
2	15'21"	00:31'27"
3	48'49"	01:20'16"
3.2	114'50"	01:39'48"

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