山鱉樹鵝 2016/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

山鱉樹鵝桃園
ID 274068

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3.5 km | 00:51:20 | 14:37/km

日期: 2016-08-24 19:36 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 3713 - 平均步頻: 72 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 15'40" / 11'54" / 12'30" / 22'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

15'46"

(15'46")

15'40" (+03'38")

1005 / 1005

83 / 76

2

12'03"

(27'49")

12'02"

1000 / 2005

96 / 86

3

13'51"

(41'40")

13'45" (+01'43")

1006 / 3012

62 / 116

4

09'40"

(51'20")

18'53" (+06'51")

511 / 3523

38 / 136

8月累積里程 : 76.30 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

小范說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'40"	00:15'40"
2	11'54"	00:27'34"
3	12'30"	00:40'04"
3.5	22'01"	00:51'20"

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