4.7 km | 00:29:47 | 06:24/km日期: 2024-09-02 08:54 - 總爬升: 102 m - 地點: 社頭朝興 - 天氣: 秋上午 - 平均心率: 145 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.1
Pace: 05'37" / 05'46" / 06'46" / 08'04" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+02'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 646 / 4646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.17 km 
母子鱷魚 跟上來 累積 :
143.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'46" | 00:11'23" |
| 3 | 06'46" | 00:18'09" |
| 4 | 08'04" | 00:26'13" |
| 4.6 | 05'30" | 00:29'47" |
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