4.4 km | 01:03:34 | 14:23/km日期: 2024-09-02 19:16 - 平均心率: 78 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 32°C - 濕度: 78.9
Pace: 14'56" / 14'09" / 14'13" / 13'48" / 14'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'18" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'09" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'12" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'31" (+00'43") | 419 / 4419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 170.36 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'56" | 00:14'56" |
| 2 | 14'09" | 00:29'05" |
| 3 | 14'13" | 00:43'18" |
| 4 | 13'48" | 00:57'06" |
| 4.4 | 14'33" | 01:03'12" |
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