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    Aunt Brian 台南
    ID 207405
    175 位追隨者
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    Aunt Brian
    2.1 km | 00:11:10 | 05:13/km
    日期: 2016-09-08 20:01 - 平均心率: 133 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
    Pace: 04'58" / 04'44" / 23'05" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'57"  (04'57")
    		04'57" (+00'15")1000 / 1000
    2
    04'42"  (09'40")
    		04'42"1000 / 2000
    3
    01'29"  (11'10")
    		10'38" (+05'56")139 / 2139
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 125.25 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    馬紹, cathy 和其他 36 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'58"00:04'58"
    204'44"00:09'42"
    2.123'08"00:12'56"

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