10.0 km | 00:52:21 | 05:13/km日期: 2016-09-07 18:07 - 天氣: 有風 - 平均心率: 161 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 05'25" / 05'04" / 05'02" / 04'57" / 05'07" / 05'18" / 05'25" / 05'25" / 05'28" / 05'09" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'57" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
159.19 km 
Mizuno Rider 18/灰） 累積 :
1231.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'04" | 00:10'29" |
| 3 | 05'02" | 00:15'31" |
| 4 | 04'57" | 00:20'28" |
| 5 | 05'07" | 00:25'35" |
| 6 | 05'18" | 00:30'53" |
| 7 | 05'25" | 00:36'18" |
| 8 | 05'25" | 00:41'43" |
| 9 | 05'28" | 00:47'11" |
| 10 | 05'09" | 00:52'20" |
| 10.0 | 04'27" | 00:52'22" |
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