8.8 km | 01:06:10 | 07:32/km日期: 2024-09-04 04:53 - 平均心率: 123 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 11176 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79
Pace: 06'55" / 06'47" / 06'44" / 06'31" / 06'19" / 06'07" / 05'54" / 10'30" / 13'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+01'00") | 1000 / 1000 | 191 / 75 |
| 2 | | 06'46" (+00'52") | 1001 / 2002 | 196 / 74 |
| 3 | | 06'44" (+00'50") | 1001 / 3003 | 196 / 75 |
| 4 | | 06'34" (+00'40") | 1002 / 4005 | 197 / 77 |
| 5 | | 06'18" (+00'24") | 1000 / 5005 | 197 / 80 |
| 6 | | 06'06" (+00'12") | 1001 / 6007 | 197 / 82 |
| 7 | | 05'54" | 1000 / 7007 | 199 / 84 |
| 8 | | 10'29" (+04'35") | 1002 / 8009 | 115 / 82 |
| 9 | | 13'36" (+07'42") | 754 / 8763 | 100 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 254.12 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'47" | 00:13'42" |
| 3 | 06'44" | 00:20'26" |
| 4 | 06'31" | 00:26'57" |
| 5 | 06'19" | 00:33'16" |
| 6 | 06'07" | 00:39'23" |
| 7 | 05'54" | 00:45'17" |
| 8 | 10'30" | 00:55'47" |
| 8.8 | 13'35" | 01:06'10" |
展開計圈分析
留言 
